Stuhl-Yoga im HdB

Jeden letzten Donnerstag im Monat von 15:00 – 16:00 Uhr im Haus der Begegnung, Dauernheim, Kirchbergstr. 3. Beginn ist der 29.01.2026. Yoga wirkt sich positiv auf die körperliche Gesundheit aus, indem es die Beweglichkeit und Haltung verbessert. Die Muskeln werden gestärkt und die Durchblutung gefördert. Zusätzlich fördert es die mentale Gesundheit durch Stressabbau, Entspannung und verbesserte Konzentration. Geübt wird auf dem Stuhl, eine schonende und ideale Praxis für Seniorinnen und Senioren und Menschen mit eingeschränkter Mobilität.

Kosten: Für HdB-Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 5 Euro pro Stunde.
Yoga Lehrerin: Christa Mansky
Anmeldung bitte bei christa.mansky@hdb-dauernheim.de oder Tel: 06035-9687960
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.